转换计算器 | 选择用于计算测量

维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蛋白演艺吧，焦糖坚果拉什以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蛋白演艺吧，焦糖坚果拉什

配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蛋白演艺吧，焦糖坚果拉什是小吃的一种类型。 配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蛋白演艺吧，焦糖坚果拉什中最重要的营养成分如下所列。

水	9 g	9%
能量（卡路里）	415 kcal
能量（焦耳）	1734 kJ
蛋白	25 g	25%
总脂肪（脂肪）	12.5 g	12.5%
灰	3 g	3%
碳水化合物，通过差异	50.5 g	50.5%
纤维，总膳食	12.5 g	12.5%
糖，总	28.75 g	28.75%
钙Ca	625 mg	0.62%
铁Fe	10.13 mg	0.01%
镁，镁	175 mg	0.18%
磷，P	375 mg	0.38%
钾，K	188 mg	0.19%
钠，钠	238 mg	0.24%
锌，锌	6.56 mg	0.01%
铜，铜	0.977 mg
锰，锰	1.322 mg
硒，硒	3.9 µg
氟化物，F	4.3 µg

配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蛋白演艺吧，焦糖坚果拉什中的营养素